Son haftalarda hakkında bazı makaleler paylaştığım anneme zaman. Size, yoğun anneler programımızda bize zaman ayırmanın neden önemli olduğunu ve bize zaman bulmak için neler yapabileceğimizi söyledim.
Dikkatimi çeken bir şey, bu makaleleri paylaşırken sosyal ağlardaki yorumlardı; bazı kadınlar yalnız o zamanlar hakkın olmadığını söyledi ve diğerleri çocuklarından uzak kalmak istedikleri için kendilerini kötü hissettiklerini söylediler. bir süre
Bugün, annelerin hissettiği suçluluk hakkında biraz konuşmak istiyorum, neden kendimizi şımartmanın ve bazılarını paylaşmanın zamanının geçerli olduğunu anlamamız zor Anneler için zaman ayırmak istediği için kötü hissetmememizin nedenleri.
Anneler neden suçluluk hissediyorlar?
Annelik hakkında çok merak ettiğim bir şey, bir noktada annelerin çoğunun bir şey hakkında suçlu hissettiği gerçeğidir; hiç kimse genellikle çocuklarla gelen “anne duyguları” paketi içinde geldiğini söylemez.
Ve neden anneler suçluluk hissediyor? Birçok farklı nedenden dolayı. Bazıları işe döndüğümüz için ve çocuklarımızı terk etmek konusunda kötü hissettiğimiz için. Diğerleri çünkü daha fazlasını yapamayacağımızı hissettiğimiz ve her şeyin ve herkesin tatilini geçirmek istediğimiz günler var. Biraz daha olmak istediğimiz rüya anne olarak hareket etmediğimiz için suçluluk duyuyoruz.
Suçluluk annelikte farklı şekillerde ve hayatımızın farklı aşamalarında anne olarak mevcuttur. Ve bu Herkes size anne olmanın dünyadaki en iyi şey olduğunu söylüyor, ancak çok azı bunun çok zor olabileceğini söylüyor..
Suçluluk yalnız kalmak istemekle ne ilgisi var?
Düşünüyorum Annelerin hissettiği suçluluk duygusunun çoğu, toplumsal baskıdan veya anneliğin idealleşmesinden kaynaklanmaktadır.. Her nasılsa, annelerin çocuklarımıza bakacak ve bakacak her zaman iyi bir ruh hali içinde ya da enerji dolu olmalarını bekliyoruz. Anne olduğumuzda bile, rolümüzü bedenimizi ve ruhumuzu onların bakımlarına adayarak üstleniriz. Nasıl yapılmaz? Bu bizim sorumluluğumuz ve annelerin genellikle sahip olduğu muazzam sevgi ile yapıyoruz..
Ama sadece anneliğin her zaman pembe olduğunu ve her zaman tam hissetmemiz gerektiğini düşünmek, bunu anlamamızı zorlaştırıyor. kendimizi şımartmak veya istediğimizi yapmak için bu alana sahip olmak geçerlidir.. Her nasılsa başarısız olduğumuzu veya “iyi” şeyler yapmadığımızı hissediyoruz çünkü bir mola, bir süre, dinlenmek ve her şeyden kopmak için bir an istiyoruz.
Gerçek şu ki, annelik genellikle çok zorlu ve çok uzun günlerle. Annelerin ortalama olarak çalıştığı haftanın 98 saati hakkında konuştuğumuz bir makalede daha önce bahsetmiştik. Geceleri teslim oluncaya kadar şafaktan vazgeçmediğimiz sürekli bir iştir. Ve böylece, yorgun, bitkin ve hatta belki de bir yerden bir yere gitmeden durmaktan yorulduğumuza dair bir nokta geliyor.
Herkes bize nasıl daha iyi bir anne olabileceğimizi söyler, ama kimse bize söylemez Hiç kimseyi duymadan ya da görmeden yorgun hissetmek ve bir an için yalnız kalmak istemek geçerlidir.. Eğer bir gün daha fazlasını yapamayacağınızı ve dinlenmeye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, kendinizi kötü hissetmeyin. Sen insansın, robot değil.
Neden vaktini istemekle suçlu hissetmemeliyiz?
Kötü bir gün geçirirken aklımda tutmayı sevdiğim bir şey, Çocuklarımızın iyi olması için annelerin de olması gerekir.. Dinlenmiş ve mutlu hissederek rolümüzü daha iyi uygulayabiliriz. Bu yüzden "annen için vaktini" almak isteme konusunda kötü hissetmek yerine, yalnız zaman istemenin neden suçlu hissetmek için bir sebep olmamasını anladım.
Çünkü daha iyi anneler olmamıza yardımcı oluyor
Bizim için zamana ve boşluğa sahip olmamızla, yalnızca kendimizi şımartmakla kalmaz, aynı zamanda biriktirdiğimiz tüm bu stres veya baskıyı serbest bırakırız. İstediğiniz bir şeyi yapmanın memnuniyetini düşünün. Hemen daha iyi, daha mutlu, daha hafif, daha olumlu hissediyorsunuz. Bu mutluluk duygusu, çocuğunuza ilettiğinizle aynı ve kendinizle daha mutlu olmak, daha sabırlı ve daha az reaktif olma eğilimindedir.
Çünkü sağlığımız için iyi
Evde hastalanan ve hayatına devam eden hiçbir şey olmamış tek kişi olduğun oldu mu? Bazen ailemizin iyiliği için bu kadar endişelenmekle kendimizi biraz unutabiliriz. Buna odaklandık, sağlığımızı ne kadar ihmal ettiğimizi bilmiyoruz. Vücudumuz bir mola için ağlıyor.
Banyo yapmak veya kestirmek bizim için ve sağlığımız için harikalar yaratıyor. Senin için zaman geçirmek, vücudunun ihtiyacı olan şey olabilir.. Bu sırt ve baş ağrısının ya da bu yorgunluk hissinin çaresi, günde 30 dakika mola vermek kadar durmak kadar basit olabilir.
Çünkü bencillik değil, öz sevgidir
Suçluluğunun yanı sıra, çocuksuz onlar için bir şeyler yapmak istedikleri için bencil hisseden annelerden yorumlar bulmak zorunda kaldım. Ama unutmayalım ki, biz anne olmadan önce kadınız ve kadının sadece çocuklar doğduğu için ortadan kaybolmuyor. Kendimizi beslemek, özen göstermek ve şımartmak kendime saygı duymaktır., kendimize olan saygımız üzerinde çalışmak ve birbirimizi çok sevmek.
Anneliğin, yaşamda başımıza gelebilecek en harika şeylerden biri olduğu, deneyimin gönüllerimizi mutlulukla salladığı ve bize asla sahip olmadığımız düşünceleri sevindirdiği bir gerçektir. Ama aynı zamanda çok yorucu ve zaman zaman kim olduğumuzu unutmamak için yalnız bir ana ihtiyacımız var. O zaman kendin için iyi vakit geçir. Suçluluk duymadan ve bu duraklamanın sonunda bizim için daha fazla zaman geçirmeye devam edeceğimiz yanılsamasıyla.
Fotoğraflar | iStock
Bebekler ve daha fazlası | Yeni annelere duyduğum öz saygı: Kendini çok sev! Bugün anneme hak ettiği zamanı yedi fikir
