Çocukların kabızlığa karşı diyet

Bazı bebeklerin kabızlık sorunları vardır, kaka yaptıklarında ağlamaya başlarlar, bu oldukça yaygındır ancak genellikle ciddi değildir. Kabızlık birkaç gün boyunca ortaya çıktıysa ve devam ederse, diyetinizde herhangi bir değişiklik yapması gerekip gerekmediğini kendimize sormalıyız.

Her zaman şüphelenilen şey inek sütüdür ya da diyetinize yoğurt eklemeyi başaramamaksa, bu yiyeceklerin kullanılmasının acı çeken kabızlığa denk gelip gelmediğinden emin olmamız gerekir, testin birkaç gün boyunca bastırılacağından emin olmalıyız. tam olarak emin olmak için yiyecek. Ancak tüm çocuklar yiyeceğe eşit tepki vermezler; kural olarak yoğurt kabızlığın önlenmesine yardımcı olur, ancak bunun olmadığı durumlar da vardır.

Aksine, diyette bir değişiklik olmadığından şüpheleniliyorsa, çocuğun bundan muzdarip olmaması için bir dizi tavsiye edilen önlem alınabilir. bir bebek diyeti Lif bakımından zengin olan, bol su içen ... bazı çözümlerdir, ancak bazen gliserin fitillerine başvurmak gerekir, ancak sadece son çare olarak ve çok düzensiz. Elyaf yönünden zengin diyet veya su tüketimindeki artış sadece çocuk isteyerek kabul ederse, bu yüzden onu söylediğimiz gibi yerse ve içerse, kaka yaparken zarar vermeyeceği konusunda ikna etmeniz gerekir. . Ekmek veya tam buğday krakerleri, lif içeren ve baklagillerden daha fazla kabul edilen yiyeceklerdir. Sonuncusu, sebzelerden veya meyvelerden daha fazla miktarda elyafa sahip oldukları için daha büyük bir etkiye sahiptir.

Yenilen bir meyvenin meyve suyundan çok daha iyi olduğunu ve ciltle yiyebildiğiniz takdirde daha fazla lif sağlayacağını unutmayın. Kabızlık için şiddetle tavsiye edilen bir meyve kividir.

Tüm bunlara, çocuğa her zaman açıkça açıklayan ve anladığı kelimelerle, belirli yiyecekleri yeme ihtiyacının olduğunu, bu yüzden “Poop'u yemeniz için acı çekmemesi için herhangi bir acı çekmemesi gerektiğini” bildirmemizin çok önemli olduğunu eklemeliyiz. Kıçını pupa yapma. ” Küçük olacaktır, ancak kabızlıktan kaçınmak için size bir çeşit yiyecek sağladığımızda size açıklamak ve hatırlatmak önemlidir.