Bütün anneler çocuklarını vermek ister. yeterli olan bir atıştırmalıkBunun amacı çocuğu ağır olmadan beslemektir. Çocuklara gerçek ve besleyici yiyecek sağlamak esastır, ancak bazen acele kötü arkadaşlardır ve çocuklara bir şey verilir, genellikle kilerde çikolata dolu bir topuz gibi yaşayabileceğimiz bir şey.
Endüstriyel fırının uzmanlar tarafından çok fazla şeker veya yağ içermekle suçlandıklarını, ancak bu aşırılıkları göstermeyen bazıları olduğu için, bu durumu tüm ürünlerle benimsemememiz gerektiğini bize hatırlatırlar.
Bu nedenle, ürün etiketlerini okumak en iyisidir, bize önemli bilgiler verir, ürünün kalorisini, bileşimini vb. Yeterli bir atıştırma, asla 120 kaloriden fazla kalmamalı ve 4 gram doymuş yağ aşmamalıdır. Genel bir kural olarak, daha fazla kalori ve yağ sağlayabilen çöreklerden birinin doldurulmasıdır. Örneğin, kremayla doldurulmuş bir topuz ile kuru üzümlü bir pasta arasında 50 kaloriye kadar bir fark olabilir. Bu fazlalık nihayetinde çocuğun fazla kilolu olmasına neden olur.
Etikette, ürünün sunduğu yağ türünü kontrol edebiliriz, hidrojenlenmiş bitkisel yağlar, mısır yağı veya tohumlarından yapılanlardan daha kötüdür.
Uzun zaman önce, atıştırmalıkların öneminden ve amacının küçük olana enerji sağlamak olduğunu, ancak ana öğünlerde iştahı bozmamak için hiçbir zaman su vermediğini konuştuk.
Sonuç, hamur işlerinin tamamının zararlı olmadığı ve etiketlerimizdeki, çocuklarımız için uygunsa, besinlerle ilgili bilgileri öğrenebileceğimizdir. Gerçek şu ki, çocuğa ekmek, yoğurt veya meyve gibi sağlıklı yiyecekler sunmak en iyisi olsa da, atıştırma zamanı çok sıkıcı olmasa da, küçük çocuğa ara sıra bazı endüstriyel hamur işleri verin. Çocuğunuz için sağlıklı yönleri sağlayın.
