Yeni bir rutine başlamak ya da tatilden sonra tekrar almak her zaman biraz zaman alan ve bu yeni ritime uyum sağlamak için yapılan ayarlamalar. Genellikle birçok ailede meydana gelen bu değişikliklerden biri, çocukların okula geri dönmeleridir.
Bu nedenle, bu okula dönüşün herkes için daha olumlu bir deneyim olması için Yeni kursa sağ ayakla başlamak için 11 amaç.
Sabaha mizah ile başlayın
Böylece okula dönüş nedeniyle tüm rutin değişikliklerin daha az zor olması, Güne iyi bir ruh hali içinde başlamanızı tavsiye ederiz.:
- Tüm sabah tereddüt etmeden acele etmeden alarmlarınızı ayarladığınızdan emin olun.
- Çocuklarınızı öpücük ve şefkatle uyandırın.
- Sabahları ayarlamak için yumuşak ve neşeli bir müzik çalın. duygu Pozitif.
- Gün boyunca olacak tüm ilginç şeyler hakkında coşkuyla konuşun.
İyi bir gün veya kötü bir gün geçirdiğimiz türden, büyük oranda tutumumuza bağlı, iyi neşeyle ve coşkuyla güne başlamak için elinizden geleni yapın.
Güne kahvaltı yapmadan başlamayın
Eksiksiz ve zengin bir kahvaltı çocuklar için çok önemlidir. Bu onların yemeklerini dinlenmeden ve yemek yemeden saatlerce geçirdikten sonra bedenlerini enerji ile doldurmalarına yardımcı olacak, okula gitmeye hazır olmalarını sağlayacak ve Daha iyi fiziksel ve entelektüel performansa sahip olmak.
Çocuğunuza (ve tüm aileye) kahvaltı için sağlıklı yemekler sunmayı unutmayın, hamur işlerinin veya endüstriyel tahılların aşırı tüketilmesinden kaçınılması. Çocuklarınız uyandıktan sonra yeterince aç olmazlarsa, meyve veya doğal yoğurt gibi hafif bir şey yiyebilirler, bu yüzden okula boş bir mideye gitmezler.
Zamanında eve bırak
Geç gelmemek ya da trafik bulmaktan kaçınmak, zamanları gerçekçi bir şekilde programlayın, böylece evinizi iyi bir zamanda terk edebilirsiniz.ve eğer mümkünse, "ekstra" bir marj bırakın, çünkü bazen çocuklarla planlanmamış şeyler ortaya çıkabilir.
hesaplamak sabah rutininin her bir aktivitesinin kaç dakika sürdüğü... uyanmaktan, giyinmekten ve kahvaltı yapmaktan, evlerini terk etmeleri ve alacakları rotaya gitmeleri için gereken zamana kadar. Kuşkusuz kendimizi başarısızlıklar veya öngörülemeyen olaylarla bulacağız, ancak bu önlemleri alırsak, zamanında okula gidebilir ve okula gidebileceğiz.
Karşılaştırmalardan kaçının
Okula dönüşle birlikte, bizi bu harekete düşüren bazı durumlar olabilir, insanları karşılaştırmanın faydası yoktur. Çocuklarımızı kardeşleri arasında veya diğer ortaklarla kıyaslamaktan mümkün olduğunca kaçınalım.
Ebeveynler olarak, çocuklarımızın özgüvenini ve iyi özgüvenini geliştirmeliyiz, böylece sağlıklı ve mutlu insanlar olurlar. Bunu unutma Her biri benzersiz ve farklı, daha iyi ya da kötü değil.
Sabırlı ve sabit ol
Birçok çocuk için okula dönmek çok zor olabilir. hatırlamak Sabırlı olun ve çocuğunuzun ihtiyacına göre çalışın: motivasyon, destek, dikkat vb. Ev ödevi ve okul aktivitelerine desteğinizi göstermede tutarlı olun.
Çocuğunuz iyi bir şekilde öğreniyor ve hareket ediyorsa, onu tebrik eder ve başarılarını kabul eder. Desteğine ihtiyaç duyduğu yerde zayıf bir noktaya sahip olduğunu görürseniz, onun için orada olduğunuzu ve sabırla ve adanmışlıkla gelişmesine yardım etmesini sağlayın.
Bir takvimi sakla
Alarmları siz ayarladınız ve okula dönüş için her şeyi hazır bıraktınız. Ancak, okul yılı boyunca yapılacak etkinlikleri ve diğer şeyleri dikkate aldınız mı? Lider olduğumuz yoğun yaşam tarzıyla, günlük rutinin bir parçası olmayan şeyleri unutabiliriz.
Bir takvimi evin içinde görünür bir yere yerleştirin (mobil takvime de yazabilirseniz), böylece gerekli tüm etkinlikleri ve hatırlatıcıları yazabilirsiniz. unutmaktan ve son dakikada bir şeyler yapmaktan kaçının.
Programları düzenleyin ve ayarlayın
Okula dönüşle ilgili iyi bir rutini sürdürmek için organizasyon kilit öneme sahiptir. Tüm önemli etkinlikleri not etmek için takvime ek olarak, günlük olarak yapılması gereken her şey için programları düzenleyin ve ayarlayın.
Ek olarak, kağıda koyarak ve programları sınırlandırarak, her bir etkinlik için ne kadar zaman harcadıklarını farkedebilecek ve ödev, aktivite, dinlenme ve ücretsiz oyun arasında sağlıklı bir denge kurmakÇocuklar için de çok önemlidir.
Baskı veya stres yok
Günlerin organizasyonundan bahseden, Çocukları ders dışı etkinliklerden aşırı yüklemekten kaçının veya evden uzakta Eğer istekli olma ve gitmeye istekliyse, yapabiliriz, ancak onlar için bir yük veya zorunluluk olmamasına dikkat etmeliyiz.
Aile gününü gün hakkında konuşmak için harcayın
Konuşun ve günümüzün nasıl geçtiğini paylaşın, çocuklarımızla olan ilişkiyi güçlendirmek çok önemlidir. Öğle yemeğinde, öğleden sonra dinlenmede veya yatmadan önce akşam yemeğinde olsun, onlarla konuşmak için birkaç dakika ayırın.
Onlara günlerini sorun: nasıl yaptıklarını, hangi etkinlikleri yaptıklarını, yeni arkadaşlar tanıdıklarında veya o gün ilginç bir şey öğrendiklerinde, aynı zamanda, duygularını ve duygularını sormalarını isterler: ne sevdiklerini, ne yapmadıklarını, ilgilerini çeken bir şey varsa ve Ayrıca bir şey onları ezdiğinde.
Bir gece önce her şeyi hazır bırakın
Çok fazla önemi olmayan bir şey gibi görünüyor, ancak ihtiyacımız olan her şeyden önce bir öğleden sonra veya gece hazır bırakmak, sabahları daha keyifli ve daha küçük bir hata payı ile yapacak. Her şeyin nerede olduğunu önceden bilerek ve hazırda bırakarak, biraz gecikme ve öngörülemememize engel olacak.
Günün üniformalarını veya kıyafetlerini dolaptan dışarıda bırakın, her iki ayakkabısını da hızlı bir şekilde almaya hazırlayın ve ertesi gün için gerekli malzemeleri ve okul malzemelerini içeren sırt çantalarını hazırlayın.
İyi dinlenmek için erken uyuyun
Ve sonunda, ama en az değil: herkes için iyi bir dinlenme. Çocukların, yaşlarına göre, vücut ve zihinleri için günün faaliyetlerinden iyileşmeleri için belirli bir miktarda uykuya ihtiyaçları vardır:
- Üç ila beş yaş arası çocuklar günde 10 ila 12 saat arası uyumalıdır.
- Altı ila 10 yaş arası çocuklar, günde yaklaşık 10 saat.
- Gençlerin günde 8-10 saat uyuması gerekir.
Bu amaçlar ve her şeyden önce, neşeli bir tutum, Yeni kursa sağ ayakla başlave okula geri dönmek herkes için olumlu bir deneyim olacaktır.
Fotoğraflar | iStock, Pekseller
Bebekler ve daha fazlası | Okula geri dönmenin diğer "görevleri", Okula geri dönme amaçları: çocukların yeteneklerini bulmalarına yardım edelim, Okula geri dönme amaçları: çocuklarla daha fazla ve daha iyi iletişim kurma
