Yaz ve tatil günlerinde alışkanlıkları değiştirmek ve günlük diyete dahil etmeyi seçtiğimiz yiyecekleri değiştirmek yaygındır, ancak hastalığa neden olabilecek veya normal hamilelik seyrini etkileyebilecek yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Bunu yapmak için, işte bazı Yaz aylarında dikkat etmeniz gereken yiyecekler.
Sahilde satın alınan yemekler ve atıştırmalıklar, yılın bu zamanında genellikle daha sık görülür, ancak sosis ve soğuk etler konusunda dikkatli olun, riskleri önlemek için bunlar çok iyi pişirilmiş ve sıcak olmalıdır.
Ayrıca önemlidir Hijyeninizi bilmiyorsak, taze sebze veya meyve tüketmeyin.Çünkü, taze yapraklar, meyvelerin veya sebzelerin ve diğerlerinin derileri ile gastroenterit veya diğer daha ciddi sorunlara neden olabilecek kirletici maddeler aktarılabilir.
Tabi ki, göz önünde bulundurulması gereken başka bir husus da soslarher zaman uygun şekilde soğutulması ve pastörize edilmesi gerekir. Bu nedenle, daha iyi ev yapımı mayonezden kaçının Çiğ yumurtaları veya ticari olmayan sosları var.
balık Bunlar ayrıca bir sahil barında tüketebileceğimiz ve bunlara özen göstermemiz gereken sık sık yemekler. iyi pişmiş ve ayrıca, temel kılıçbalığı, ton balığı veya imparator yemekten kaçının Çok fazla cıva, aşırı tehlikeli bir bileşen olabilirler.
Son olarak, bu yaz gibi yiyeceklerle dikkatli olmak gerekir. ezme veya tütsülenmiş Çiğ etlerle yapılabilir. Ve ayrıca önemli pastörize edilmemiş süt ürünleri veya çiğ sütten elde edilen peynirleri tüketmeyin. Bebeğin gelişimine müdahale eden Listeria adında bir bakteri içerebilir.
Bu nedenle, soğutmaya ve tükettiğiniz tüm yiyeceklerin uygun şekilde pişirilmesine ve hijyenine özen göstermenin yanı sıra, kökenlerinin bilinmesi ve özel olması çok önemlidir. bu yaz dikkatli Yukarıda belirtilen ürünlerle diyete dahil edilebilecek ve gerekli bakımı dikkate almazsak hastalık tetikleyicileri olabilir.
