Dün, PASOS çalışmasının sonuçları, Gasol Vakfı tarafından yürütülen İspanyol çocuk ve ergenlerin fiziksel aktiviteleri ve yaşam tarzları hakkında öncü bir çalışma olarak sunuldu. Bu araştırmaya göre, Çocukların sadece% 36.4'ü DSÖ'nün önerdiği fiziksel egzersizi yapıyor ve neredeyse% 80'i ekranların önünde önerilenden daha fazla zaman harcıyor.
Fiziksel hareketsizlik ve artan sedanter yaşam tarzı ülkemizin çocuk nüfusu arasında aşırı kilo ve obezite rakamlarını arttırıyor, bu yüzden bu endişe verici rakamları azaltmaya yönelik tedbirler almak acil.
Çocukların ve ergenlerin sadece% 36.4'ü önerilen fiziksel egzersizi uygulamaktadır.
ADIMLAR (İngilizce Fiziksel Aktivite, Sedanterizm ve İspanyol Gençliğinde Obezite kısaltması için kısaltma) İspanya'da, Gasol Vakfı tarafından yürütülen öncü bir çalışmadır. Fiziksel egzersizin teşviki ile çocuklukta obezite.
Vitónica'da İspanyol çocuk ve ergenlerin% 35'i obezite veya fazla kiloluAmaç, İspanyol çocuk ve ergenlerin ve ailelerinin fiziksel aktivitelerini, hareketsiz yaşam tarzlarını, yaşam tarzlarını ve obezitelerini değerlendirmekti. Bunun için bir veri 3.803 çocuğun temsili örneği (sekiz ila 16 yaş arası), her bir İspanyol özerk toplumunda 121 lokasyonda 245 eğitim merkezinde seçildi.
Sonuçlar, Madrid'deki bir okulda Pau Gasol ve Sağlık Bakanı María Luisa Carcedo tarafından sunuldu ve daha cesaret kırıcı olamazlar:
İspanyol çocuk ve ergenlerin% 63,6'sı, WHO tarafından önerilen, yani kalp atışını ve nefes almayı hızlandıran günlük 60 dakikalık orta veya kuvvetli fiziksel aktivite uygulamaz.Tavsiyelere uymayan çocukların yüzdesi, kızlar arasında erkeklerden ve aynı zamanda Ortaöğretim öğrencileri arasında İlköğretimde olanlardan daha yüksektir. İlginçtir, çocuklar büyüdükçe fiziksel aktivitedeki azalma, ekran yaptıkları zamandaki artışla ters orantılıdır..
İspanyol çocukların üçte birinden fazlası obez veya aşırı kilolu
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, çocuklar ekranları günde iki saatten az kullanmalıdır. Bu sefer hem cep telefonlarını hem de bilgisayar, televizyon ve video oyunları gibi tabletleri kapsayacak.
Bununla birlikte, STEPS çalışması çocukların% 80'inin bu verilere uymadığı, özellikle hafta sonları (önerilen ekran sürelerinin iki katından fazla olduğu) ve ergen bandında endişe duydukları konusunda uyarmaktadır.
Artan fiziksel hareketsizlik ve hareketsiz yaşam tarzı arasındaki kombinasyon, İspanya'daki küçükler arasında şişmanlığın artmasına neden oluyor. Beklendiği gibi, ülkemizdeki on çocuktan ve ergenlerin neredeyse dördü aşırı kilolu ya da obezdir.Çocukluk çağı obezitesi, "21. yüzyılın salgını" olarak kabul edilen son 40 yılda sayıları 10'la çarpan dünya çapında bir sorundur. Bu çalışmanın verileri toplumun tüm alanlarından etkin önlem almanın önemiÇocuklarda fiziksel egzersizi teşvik etmeyi ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları oluşturmayı amaçlamaktadır.
Bebeklerde ve daha birçok Sanidad, çocuklara yönelik gıda reklamlarının düzenlenmesi gibi obezite ile mücadele için önlemler açıkladıAile en önemli rolü oynayan kişidir ve ebeveynler farkında olmalı Çocukluk çağı şişmanlığının yol açabileceği ciddi sağlık sorunlarından biri. Bunun için, günlük fiziksel egzersiz pratiğiyle bir örnek oluşturmak, çocuklarımızın ekranların önünde geçirdikleri zamanı kontrol etmek ve onlara meyve ve sebzeler açısından zengin ve fazla şekeri ortadan kaldırmak için sağlıklı ve dengeli bir diyet sağlamaları önemlidir.
Ama ayrıca okullardan sağlıklı alışkanlıklar teşvik edilmelidir, hem okul kantinde, hem de fiziksel egzersiz pratiğinde bir artış ile. Bununla birlikte, ne yazık ki, beden eğitimi konusu zamanla kilo kaybediyor ve İspanyol öğrenciler şu anda sadece haftada bir buçuk saat egzersiz yapıyorlar. Açıkçası, yetersiz.
Bebeklerde ve daha fazlasında Endülüs öğrencileri, çocuklukta şişmanlığı önlemek için derslere başlamadan önce bir saat beden eğitimi alacaklar.Çocuklukta obezite ile ilişkili diğer problemler arasında yetişkinlikte, diyabet, kardiyovasküler ve eklem hastalıkları, kanser ve zihinsel sağlık problemlerinde obezite riskinin arttığını hatırlayın.
Fotoğraflar | iStock
